L'agopuntura ha dato un gran risultato: mercoledì le ginocchia mi facevano un male da bestia (entrambe). Quindi ho deciso che mi prendo qualche giorno di pausa (anche perché domenica c'è SHG e in genere cammino almeno 20 ore filate. Direi che la prossima corsa sarà martedì mattina. Nel frattempo ho deciso di usare di più le scarpe da running.

Le nuove Mizuno sono ottime, in più ci ho messo una soletta Spenco che avevo in un cassetto che dà un forte supporto al mio arco, che da sempre cede. ieri ci ho camminato molto e in effetti mi sono trovato benissimo. Ora voglio provare a comprare le solette Total Support di Spenco, la pronazione è sempre stata la mia croce. vediamo.